5 смачних крем-супів для схуднення
Кориця регулює рівень цукру в крові. Коли рівень незбалансований, можуть виникнути приступи голоду.
Чи існує їжа, яка є корисною,
збалансованою, ситною і сприяє схудненню? Так! Овочеві крем-супи.
Це ідеальний спосіб схуднути поступово, не голодуючи і отримуючи всі
поживні речовини, яких потребує ваш організм.
У цій статті ми розкажемо вам про п’ять смачних крем-супів для схуднення.
Крем-суп з корицею і гарбузом
Цей смачний суп з унікальним поєднанням інгредієнтів – чудова страва, яка здивує ваших гостей.Гарбуз має властивості, які є життєво важливими для будь-якої дієти. Він ситний завдяки вмісту води і клітковини, в той же час він містить мало калорій. Це також сечогінний продукт, який очищає, допомагаючи організму позбутися токсинів і надлишку рідини.
Він має кремову текстуру, майже як картопля.
Кориця не тільки додає рецепту аромат; вона також має цілющі властивості. Вона регулює рівень цукру в крові, дисбаланс якого викликає голод.
Крем-суп з цукіні і вакаме
Це рецепт легкого для перетравлення супу, який ідеально підходить на вечерю.Цукіні містить тільки 17 калорій на 100 грам порції, що робить його чудовим доповненням до будь-якого щоденного раціону. Він допомагає прискорити обмін речовин і усунути жири з організму.
Деякі люди додають сир, щоб зробити суп більш вершковим, адже цукіні містить багато води. Замість сиру корисно використовувати вакаме. Ці водорості не лише мають сечогінну дію, але й сприяють схудненню, він додадуть супу аромат і оксамитову текстуру.
Морські водорості додають до цукіні і подрібнюють в пюре наостанок.
Крем-суп з цибулею-порей і імбиром
Крем суп з цибулею-порей має чудовий унікальний аромат, він багатий водою, клітковиною і калієм – мінералом, який бореться з затримкою рідини і надлишком солі. Крім того, цибуля-порей містить невелику кількість вуглеводів, що робить її найкращим варіантом для вечірнього прийому їжі.Додавши трохи імбиру, ви дійсно покращите смак страви. Завдяки спроможності прискорювати метаболізм ця пряність допомагає позбутися жиру і збільшити енергію.
Додайте свіжий або мелений імбир під час приготування.
Зелений гороховий суп з гострим перцем
Зелений горошок легко засвоюється та забезпечує білок, який допомагає нам підтримувати м’язову масу і тонку талію. Крім того, зелений горошок допомагає регулювати рівень цукру в крові і містить багато клітковини, що робить цей ситний суп ідеальним для будь-якого часу доби.Гострий перець підвищує метаболізм і допомагає перетравлювати жири. Почніть з невеликої кількості перцю, поки ваш організм не звикне до цієї спеції.
Цей суп є чудовою стравою в холодні дні для людей, чутливих до холоду.
Крем-суп з грибами і вівсом
Якщо на дворі грибний сезон або якщо у вас є можливість дістати
гриби, пам’ятайте, що з них можна отримати вишуканий вершковий суп. Гриби містять велику кількість білка і є дуже корисними і натуральними продуктами.Овес – це також дуже поживний продукт, який містить багато клітковини, тому його рекомендують тим людям, які страждають від закрепів або інших проблем з травленням.
Ми рекомендуємо їсти цей суп на обід, щоб зарядитися енергією на весь день. Суп можна прикрасити копченою паприкою.
5 сніданків, які підживлюють мозок – Моє здоров'я
Як вивести воші природним шляхом – Моє здоров'я
Як усунути неприємні запахи в будинку – Моє здоров'я
Небезпека споживання їжі перед телевізором – Моє здоров'я
Користь від щоденного вживання столової ложки суміші кориці та меду – Моє…
Комментариев нет:
Отправить комментарий